रिस कति हानीकारक छ ? कति नोक्सान पुर्याउँछ ? त्यो धेरैले आफ्नो जीवनमा अनुभव गरेकै हुन्छ । पारिवारिक जीवन विघटन हुनेदेखि व्यवसायिक तथा तपाईको पेशागत जीवन पनि खतरामा पर्न सक्छ । यसैले रिस आगो हो भनिन्छ । आगो जस्तै नियन्त्रण गर्न नसके सल्किन्छ । 

रिसलाई पचाउनु पर्छ । नियन्त्रण गर्न सक्नु बुद्धिमानी हुन्छ यसैले विभिन्न विद्धानहरुले रिसबारे धेरै बोलेका पनि छन् । रिस उठ्दा चिच्याउन शक्ति चाहिदैन तर, नियन्त्रण गर्न धेरै शक्ति चाहिन्छ । मुख्य कुरा तपाई यदि सहि हुनुहुन्छ भने रिसाउनु पर्दैन, गलत हुनुहुन्छ भने रिसाउनुको कुनै अधिकार हुँदैन । 

कुनै अवस्थामा रिसाउनु पछाडि जायज कारणहरू हुन सक्छन्‌। जस्तै, आफ्ना केही सङ्‌गी उपासकहरूले थिचोमिचो भोगेको कुरा सुनेपछि नहेम्याह नाम गरेका वफादार पुरुषलाई “साह्रै रिस उठ्‌यो।”— बाइबलले उल्लेख गरेको छ । तर रिसाउने मानिस र तिनी वरपर भएकाहरूको लागि अनियन्त्रित रिस हानिकारक हुन्छ भनी बाइबल सिकाउँछ।

यस्ता छन् रिस सम्बन्धी टिप्पणीहरुः 

१ रिसको भावनाले रिसाएको व्यक्तिलाई भन्दा आफैलाई सधै चोट पुर्याउछ ।

२ रिस उठ्दा चिच्याउन शक्ति चाहिदैन, रिस नियन्त्रण गर्न धेरै शक्ति चाहिन्छ ।

रिसको बेलामा बोलेका शब्द यति कठोर हुन्छन जसले एकै मिनेटमा हजारौ सुन्दर चीजहरुको नष्ट गर्न सक्छ ।

३ रिस धेरै खतरा हुन्छ जो सधैँ कमजोर माथि नै पोखिन्छ ।

४ यदि तपाइँ सहि हुनुहुन्छ भने रिसाउनु पर्दैन र गलत हुनुहुन्छ भने रिसाउने कुनै अधिकार छैन ।

५ रिस आगोको आगो हो यसले आगोलाई वशमा पार्न सक्ने मानिसले निभाउन सक्नेछ भने आगो नियन्त्रण गर्न नसक्नेले आफैलाई जलाउने छ ।

६ रिस यस्तो अवस्था हो जसमा जिब्रो दिमाग भन्दा छिटो चल्छ ।

७ रिसमा जवाफ नदिनुहोस्, खुशीमा वाचा नगर्नुहोस् र दुःखमा निर्णय नगर्नुहोस् ।

८ जसरी उमालेको पानीमा छवि देख्न सकिन्न त्यसरी नै रिसको बेलामा सत्य देख्न सकिन्न ।

९ एउटा मानिस बिहान देखि बेलुकासम्म काम गर्दा थकित हुँदैन तर रिस र चिन्ताले एक क्षणमा थकित हुन्छौ ।